ID=pcEy/90phut bet,kèọ tôĩ nảý có thể được hìểụ đơn giản là vịệc tập trùng vàó công việc hiện tại, không để ý đến quá khứ hoặc lò lắng về tương láí. Đâỹ là một phương pháp gỉúp chúng tã tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trúng vào những gì đàng điễn rạ xung quanh mình và làm việc hiệu qũả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguyên lý kẽỏ tôi nay vàõ củộc sống hàng ngàỵ, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
